Rất nhiều người từng tự nhiên bị ù tai, mặc dù không hề có dấu hiệu cảnh báo hay bệnh lý liên quan nào. Tình trạng này tạo ra sự lo lắng sợ hãi và khó chịu, đồng thời chất lượng sống cũng bị ảnh hưởng. Vậy tự nhiên bị ù tai, phải làm sao để loại bỏ triệu chứng này? Hãy xem hết bài viết sau đây, bạn sẽ có câu trả lời.
1. Tại sao tự nhiên bị ù tai
Tình trạng ù tai được định nghĩa là khi cảm nhận được âm thanh khác lạ trong tai, nhưng tiếng ồn này không xuất phát từ môi trường bên ngoài. Tiếng ù rất đa dạng có thể là tiếng ve kêu, tiếng máy xay, tiếng trống…Cơn ù tai có thể xuất hiện ngắt quãng hoặc kéo dài dai dẳng cả ngày. Để giải thích được nguyên nhân gây nên cơn ù tai bất chợt, chúng ta cần phải biết được những nguyên nhân phổ biến nào gây ra chứng bệnh này.
Nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng ù tai bất chợt?
Việc xác định nguyên nhân gây ù tai luôn khó khăn và cần nhiều thời gian. Vì ù tai không chỉ mà một triệu chứng đơn thuần của cơ quan thính giác mà đây còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác trong cơ thể. Những nguyên nhân gây nên triệu chứng này có thể là
Quá trình lão hóa [1]: Đây là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể và không thể đảo ngược. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra ảnh hưởng của sự lão hóa lên tai chủ yếu đến từ sự thoái hóa hệ thần kinh tai, tế bào lông tai và các cấu trúc khác. Điều này khiến chức năng nghe suy giảm và gây ra chứng ù tai, giảm nghe.
Tiếp xúc với tiếng ồn gây hại cho tai thường xuyên: Khi tiếp xúc với âm thanh có cường độ vượt ngưỡng gây hại cho tai (trên 85dB) thường xuyên gây ra những ảnh hưởng không tốt đến hệ cơ quan này. Các tế bào lông tai bị tổn thương bởi tiếng ồn lớn và dẫn đến các rối loạn chức năng, từ đó có chứng bệnh ù tai. Những âm thanh gây hại cho thính lực có thể là tiếng ồn của động cơ xe phân khối lớn, tiếng công trường đang xây dựng, tiếng các thiết bị công suất lớn, âm thanh của thiết bị nghe nhạc quá to (trên 60% âm lượng tối đa của thiết bị)...
Bệnh lý hoặc bất thường cấu trúc tại tai: Những bệnh lý tại tai như viêm tai giữa, viêm ống tai…hay các bất thường cấu trúc như hẹp ống tai bẩm sinh…đều gây nên ù tai. Trong đó, viêm tai giữa là nguyên nhân phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em, vì ở lứa tuổi này cấu trúc tai chưa hoàn thiện, điều này tạo điều kiện cho tác nhân xâm nhập và gây viêm. Chứng ù tai do nguyên nhân này thường đi kèm các triệu chứng như đau tai, tai chảy mủ…
Bệnh lý hoặc tổn thương ở vùng cơ quan có liên quan đến tai như vùng đầu cổ, dây thần kinh, mạch máu dẫn đến nuôi tai: Những bất thường như chấn thương dầu cổ, u chèn ép hay các bệnh về tim mạch, cao huyết áp đều gây ảnh hưởng đến chức năng nghe. Chèn ép khiến hệ thần kinh tai hoạt động kém, đồng thời làm giảm lượng máu đến nuôi tai, từ đó gây nên chứng ù tai.
Ngoài ra lối sống không tốt ( thức khuya, dùng nhiều chất kích thích, lo âu căng thẳng…) và thuốc độc thính giác như NSAIDs, kháng sinh (macrolid,aminosid), thuốc trị sốt rét… cũng là một lý do gây nên ù tai.
Vậy tại sao tự nhiên bị ù tai? Tự nhiên bị ù tai chính là dấu hiệu sớm nhất thể hiện chức năng nghe của bạn đang bị ảnh hưởng không tốt bởi những nguyên nhân được kể ở trên.
2. Ù tai có nguy hiểm không? Có tự khỏi không?
Ù tai không phải là một chứng bệnh gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Tình trạng này thường đi kèm với các triệu chứng khác như hoa mắt, chóng mặt hay mất ngủ, khiến cơ thể người bệnh suy nhược, mệt mỏi. Đồng thời tạo ra tâm lý lo sợ, tự ti trước khiếm khuyết của bản thân.
Hầu hết cơn ù tai có thể biến mất 2-3 tuần, tuy nhiên đối với những cơn ù tai kéo dài hơn thì việc hồi phục hoàn toàn thường khó khăn và mất nhiều thời gian công sức. Tuy nhiên việc chú ý và thực hiện các can thiệp điều trị sớm, ngay tại thời điểm mới xuất hiện những cơn ù bất chợt sẽ giúp tăng khả năng hồi phục chức năng thính giác và giảm thiểu tối đa những chi phí phát sinh cho việc điều trị khác.
3. Phải làm sao nếu tự nhiên bị ù tai?
Theo dõi quan sát mức độ ù tai, nếu ù tai xảy ra dưới 1 tuần và không có các triệu chứng khác như nhức đầu, chóng mặt, đau tai,... thì bạn chỉ cần: hạn chế đeo tai nghe, sử dụng âm lượng vừa phải, hạn chế đến nơi ồn ào,...
Trường hợp ù tai kéo dài trên 1 tuần hoặc ù tai dưới 1 tuần mà kèm theo hoa mắt chóng mặt đi đứng không vững, đau đầu, tai đau nhói, chảy dịch chảy mủ ở tai nhiều,... cần đến ngay trung tâm Y tế gần nhất để được hỗ trợ kịp thời.
Một số phương pháp cải thiện tình trạng tự nhiên bị ù tai, bạn có thể tham khảo:
4. Cách bảo vệ tai tránh bị ù
Như đã nói ở trên, tình trạng tự nhiên bị ù tai chính là dấu hiệu cảnh báo chức năng nghe của bạn đang suy giảm. Thay vì bỏ qua triệu chứng này, bạn hãy bắt đầu thực hiện các biện pháp bảo vệ tai, nhằm làm giảm tần suất và mức độ các cơn ù tai, đồng thời tăng cường chức năng thính lực. Những cách bảo vệ tai đơn giản mà bạn có thể thử là:
Tránh tiếng ồn lớn
Những tiếng ồn có âm lượng trên 85dB gây ảnh hưởng xấu đến cơ quan thính giác, vì vậy bạn chỉ nên tiếp xúc với những âm lượng ở ngưỡng an toàn với tai (dưới 70dB). Để giảm tiếp xúc với tiếng ồn có hại, bạn cần
Tránh đến những nơi ồn ào như công trường, quán bar, buổi hòa nhạc…Nếu bắt buộc phải hoạt động trong những môi trường này, bạn có thể dùng nút bịt tai và nên có những khoảng thời gian nghỉ 15-20 phút ở những nơi yên tĩnh.
Không sử dụng tai nghe quá 60 phút một ngày. Khi sử dụng nên giảm âm lượng ở mức an toàn cho tai( 60-70 dB). Nếu thời gian sử dụng vượt quá 60 phút, bạn nên giảm âm theo nguyên tắc dùng càng lâu thì âm lượng càng giảm.
Khi di chuyển trên đường với vận tốc trên 10km/h, cần chú ý bảo vệ tai bằng kính chắn gió, mũ bảo hiểm…giảm ảnh hưởng của tiếng ồn gây ra bởi gió (trên 85dB).
Xây dựng chế độ sống lành mạnh
Thay đổi lối sống: Hạn chế những hành động gây hại cho tai như thức khuya, lấy ráy tai không đúng cách, sử dụng chất kích thích, nghe nhạc với âm lượng gây hại thường xuyên, lạm dụng thuốc gây hại cho tai…
Thay đổi chế độ ăn: Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ như thức ăn nhanh, bia rượu. Đồng thời bổ sung các nhóm dưỡng chất tốt cho thính giác như omega 3, nhóm vitamin B (vitamin B12, B3, B9…), vitamin C, E, D và các nguyên tố vi lượng. Rau củ quả là nguồn thực phẩm cung cấp lượng dưỡng chất lớn mà bạn nên cho vào thực đơn mỗi ngày, ngoài ra cá và các loại hạt cũng là những loại thực phẩm tốt để có đôi tai khỏe mạnh.
Tập luyện thể dục thường xuyên việc này giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng đề kháng đồng thời giúp giảm lo âu, căng thẳng
Tham khảo:
Ăn gì khi bị ù tai, nghe kém? Lời khuyên của bác sĩ Y học cổ truyền
Bị ù tai phải làm sao? Bật mí 8 mẹo chữa ù tai đơn giản ngay tại nhà!
5 mẹo chữa ù tai dân gian nhanh chóng, an toàn và hiệu quả
Sử dụng viên uống tăng cường thính lực - Bảo Nhĩ Vương.
Bên cạnh những thay đổi sinh hoạt, bạn nên sử dụng phối hợp với viên uống tăng cường thính lực Bảo Nhĩ Vương để có hiệu quả giảm ù, bảo vệ đôi tai tốt nhất.
Ngoài tác dụng cải thiện tình trạng ù tai thì Bảo Nhĩ Vương còn có tác dụng bảo vệ và dự phòng ù tai, tự nhiên bị ù tai, ù tai do tuổi tác,...
Bảng thành phần với 7 loại dược liệu quý chính là điểm tạo nên sự khác biệt của Bảo Nhĩ Vương với những sản phẩm chữa ù tai khác trên thị trường.
Sơn thù du, Cốt toái bổ, Câu kỷ tử là ba dược liệu có công dụng bổ thận ích tinh, tác động vào cơ chế “Thận khai khiếu ra tai”. Theo Y học cổ truyền, tạng thận suy yếu làm ảnh hưởng đến chức năng thính giác, vì vậy bổ thận giúp cải thiện ù tai, suy giảm thính lực. Đặc biệt, bộ đôi Cốt toái bổ và Sơn thù du được phối hợp suy nhất trong Bảo Nhĩ Vương, việc phối hợp này mang đến tác dụng hiệp đồng, làm tăng sự hướng đích đến tạng thận, từ đó tác dụng bổ thận được tập trung hơn.
Bạch quả và sinh địa giúp tăng lưu thông khí huyết, tăng lượng máu đến nuôi tai từ đó bảo vệ và nuôi dưỡng cơ quan thính giác từ bên ngoài
Ngoài ra Cối xay và Hoàng kỳ giúp làm giảm nhanh các triệu chứng viêm nhiễm đi kèm.
Tiến sĩ Nguyễn Văn Quân nói về 3 lợi ích khi sử dụng Bảo Nhĩ Vương cải thiện ù tai
Bằng cách tác động lên tai theo hai hướng trong - ngoài, Bảo Nhĩ Vương mang đến sự cải thiện chức năng nghe, giảm ù tai hiệu quả, đồng thời bảo vệ thính giác toàn diện.
Bên cạnh đó sản phẩm có nguồn gốc thuần tự nhiên, an toàn lành tính, không có tác dụng phụ dù sử dụng trong thời gian dài. Thiết kế viên nén nhỏ gọn làm tăng độ tiện lợi trong quá trình sử dụng cũng như bảo quản. Đây là một điểm sáng của sản phẩm, mang đến sự an tâm cho người dùng, đồng thời khắc phục được những bất tiện trong quá trình sử dụng.
Với những lý do trên, Bảo Nhĩ Vương chính là sản phẩm hoàn toàn phù hợp với những người có chứng ù tai, suy giảm thính lực.
*Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh*
Tài liệu tham khảo:
[1] Pubmed - Tinnitus in elderly population: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3227161/ - Cập nhật ngày 14/10/2024