Cứ nằm xuống là bị ù tai khiến bạn khó chịu, không thể ngủ. Nếu bạn muốn biết nguyên nhân của tình trạng này là gì? Có nguy hiểm không? thì hãy đọc bài viết dưới đây!
1. Nguyên nhân ù tai khi nằm
Ù tai khi nằm có thể đến từ 5 nguyên nhân chính sau:
1.1. Ù tai do thay đổi tư thế (Ù tai cảm giác)
Ù tai cảm giác là hiện tượng ù tai xảy ra do thay đổi tư thế đầu đột ngột, ví dụ như khi đứng dậy, cúi xuống hoặc xoay đầu.
Nguyên nhân của bệnh này xuất phát từ tổn thương vùng nhân sau ốc tai, một phần của thân não. Nơi đây đóng vai trò như trạm trung chuyển đầu tiên tiếp nhận tín hiệu âm thanh trước khi được truyền đến khu vực vỏ não thính giác để xử lý:
Nhận tín hiệu âm thanh từ các tế bào lông trong ốc tai.
Xử lý thông tin, phân tích các tín hiệu âm thanh, giúp ta nhận biết âm thanh, phân biệt cao độ, âm lượng và âm sắc.
Kết nối với não bộ: Dữ liệu âm thanh đã được xử lý được nhân sau ốc tai chuyển tiếp đến vùng vỏ não thính giác, nơi tạo ra cảm giác thính giác hoàn chỉnh.
Hỗ trợ chuyển động: Ngoài âm thanh, nhân sau vỏ tai còn nhận tín hiệu từ mắt và cơ thể liên quan đến chuyển động. Điều này giúp não bộ phối hợp nhịp nhàng giữa thính giác và thị giác, cũng như điều chỉnh cử động cơ thể phù hợp với âm thanh.
Nhân sau ốc tai tổn thương có thể bị tổn thương theo nhiều cách khác nhau: do tiếng ồn, do chấn thương đầu, cổ, rối loạn chức năng khớp thái dương hàm, nghiến răng, co thắt cơ,...Khi nhân sau ốc tai bị tổn thương, các tế bào thần kinh hoạt động quá mức gây ra tiếng ù trong tai. Do sự kết nối giữa hệ thống thính giác và cảm giác, các tín hiệu cảm giác (như chuyển động) cũng có thể góp phần làm tình trạng ù tai tồi tệ hơn.
Nhân sau ốc tai tổn thương có thể bị tổn thương theo nhiều cách khác nhau: do tiếng ồn, do chấn thương đầu, cổ, rối loạn chức năng khớp thái dương hàm, nghiến răng, co thắt cơ,...
1.2. Chất lỏng tích tụ ở tai
Khi bạn nằm xuống, chất lỏng tích tụ ở tai như dịch mủ do viêm tai giữa (tràn dịch tai giữa) có thể di chuyển và gây áp lực lên màng nhĩ. Áp lực này có thể làm tăng độ nhạy cảm của các tế bào thính giác, dẫn đến tăng cường tiếng ồn ù tai.
Ngoài ra, khi nằm xuống, lưu lượng máu đến tai có thể thay đổi, ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào thính giác và làm nặng thêm tiếng ồn ù tai.
Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng của chất lỏng và tư thế nằm đối với ù tai phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
Lượng chất lỏng: Nhiều chất lỏng hơn có thể gây áp lực lớn hơn lên màng nhĩ và làm ù tai nặng hơn.
Độ dày của màng nhĩ: Màng nhĩ mỏng hơn có thể dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực chất lỏng hơn.
Nguyên nhân gây ù tai: Một số nguyên nhân gây ù tai có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với những thay đổi về áp lực.
Không phải ai bị tràn dịch tai giữa cũng cảm thấy ù tai nặng hơn khi nằm. Một số người có thể không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào.
1.3. Tiếng ù rõ hơn khi không gian yên tĩnh
Nếu bạn cảm giác ù tai rõ hơn khi nằm ngủ vào ban đêm thì là do: ban ngày, tai đã quen với những âm thanh ồn ào, náo nhiệt. Những tiếng động này làm ta phân tán sự tập trung vào tiếng ù. Nhưng vào ban đêm, mọi thứ yên tĩnh hơn. Độ tương phản âm thanh làm ta nhận thức tiếng ù rõ dàng hơn.
Bộ não của chúng ta tỉnh táo và tập trung hơn trong không gian tĩnh lặng. Điều này khiến ta nhận thức cao về âm thanh, do vậy mà tiếng ù cũng cảm giác to hơn.
1.4. Rối loạn giấc ngủ
Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ sản xuất nhiều hormone căng thẳng cortisol hơn. Cortisol có thể làm tăng độ nhạy cảm của thính giác, khiến tiếng ồn ù tai trở nên rõ rệt hơn.
Thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng xử lý âm thanh của não bộ, khiến bạn khó phân biệt giữa âm thanh thực tế và âm thanh ù tai.
1.5. Yếu tố tâm lý
Cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều hormone cortisol hơn khi bạn căng thẳng. Cortisol có thể làm tăng độ nhạy cảm của thính giác, khiến tiếng ồn ù tai trở nên rõ rệt hơn.
Tức giận có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim [1]. Điều này làm tăng áp lực máu lên thành mạch dẫn đến chứng ù tai mạch đập.
2. Ù tai khi nằm nguy hiểm như thế nào?
Ù tai khi nằm không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống:
Tiếng ồn ù tai (inh inh, o o, ve kêu trong đầu) có thể khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.
Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi và dễ bị kích thích hơn, khiến bạn nhạy cảm hơn với tiếng ồn ù tai.
Vòng luẩn quẩn thiếu ngủ - ù tai - thiếu ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Âm thanh ù tai dai dẳng có thể gây kích thích hệ thần kinh, khiến bạn bực bội, lo lắng và khó tập trung.
Ngoài ra, ù tai khi nằm còn là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý: Bệnh Meniere, U thần kinh thính giác, Rối loạn khớp thái dương hàm, tổn thương tai,... Nếu các bệnh này không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể dẫn tới ù tai kéo dài hoặc thậm chí là điếc không hồi phục.
Do vậy, khi có dấu hiệu của ù tai quá 3 tuần hoặc ù tai kèm theo các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, đau tai,... bạn cần đi gặp bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời và cho lời khuyên.
3. Cách khắc phục tình trạng ù tai mỗi khi nằm xuống
Ù tai khi nằm có thể được khắc phục bằng các cách dưới đây:
Thay đổi tư thế ngủ:
Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp làm loãng chất nhầy trong tai và giảm áp lực lên màng nhĩ, từ đó có thể giúp giảm bớt ù tai khi nằm.
Sử dụng máy tạo tiếng ồn trắng: Tiếng ồn trắng có thể giúp che lấp tiếng ồn ù tai và giúp bạn dễ ngủ hơn.
Hạn chế căng thẳng và lo âu trước khi ngủ bằng cách:
Dành 30 phút đến 1 giờ trước khi ngủ để thư giãn bằng cách đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng, tắm nước ấm hoặc tập yoga nhẹ nhàng.
Tránh xem tivi, sử dụng điện thoại hoặc máy tính trước khi ngủ vì ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể khiến bạn khó ngủ hơn.
Tránh uống cà phê, trà, rượu bia hoặc nước ngọt có ga trong vài giờ trước khi ngủ.
Đảm bảo phòng ngủ của bạn ánh sáng tối, yên tĩnh và mát mẻ.
Đảm bảo nệm và gối thoải mái để giúp bạn ngủ ngon hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
- Sử dụng Bảo Nhĩ Vương đều đặn hàng ngày
Nghe rõ hơn với Bảo Nhĩ Vương - Giải pháp cho vấn đề ù tai
Bảo Nhĩ Vương là viên uống cải thiện ù tai, nghe kém theo nguyên lý chữa ù tai của Y học cổ truyền là bổ thận, cân bằng âm dương tạng thận và tăng cường lưu thông khí huyết. Bởi tạng thận là “cửa ngõ” của 12 kinh lạc trong cơ thể. Thận hư làm khí hư yếu, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho tai, dẫn đến ù tai, thính lực giảm sút. Huyết hư Huyết hư gây thiếu máu nuôi dưỡng tai, dẫn đến ù tai, chóng mặt, hoa mắt.
Bảo Nhĩ Vương với 7 thành phần dược liệu quý nổi tiếng trong việc chữa ù tai và tuần hoàn máu não mà Đông y thường sử dụng, giúp giải quyết tận gốc nguyên nhân ù tai:
Bổ thận, cân bằng âm dương tạng thận nhờ Sơn thù du, cốt toái bổ, Câu kỷ tử: giúp khai khiếu ra tai, dẫn truyền âm thanh được liền mạch.
Bổ huyết và tăng cường lưu thông máu đến tai nhờ Sinh địa, bạch quả: giúp nuôi dưỡng ốc tai, hệ thần kinh thính giác, tăng cường sức khỏe đôi tai. Nhờ vậy Bảo Nhĩ Vương cho tác dụng bền vững, ngăn ngừa ù tai tái phát.
Chống viêm, tăng cường sức đề kháng đôi tai nhờ Cối xay và Hoàng Kỳ: giúp hỗ trợ phòng và điều trị viêm tai giữa, hạn chế tình trạng ù tai do viêm xoang, cảm cúm, nghẹt mũi ù tai.
Nhờ sự kết hợp của những thành phần quý như vậy, Bảo Nhĩ Vương đã hỗ trợ giảm ù tai, tăng cường thính lực cho hàng ngàn bệnh nhân. Chẳng hạn như chú Nguyễn Văn Muộn ở Vũng Tàu bị rối loạn tiền đình, cao huyết áp, tai lúc nào cũng ù, nghe điện thoại phải bật loa ngoài, áp sát vào tai mới nghe rõ, tiếng vo ve khiến chú rất khó chịu. Chú đã đi bệnh viện khám, uống thuốc theo đơn kê nhưng ù tai không thuyên giảm. Nhưng sau khi dùng 1 liệu trình Bảo Nhĩ Vương, tai chú đã bớt ù hơn, tối ngủ thấy tiếng vo ve giảm nhiều. Chú dùng tiếp 2 liệu trình thì thấy tình trạng cải thiện 80%, khi ngủ thấy tiếng vo ve rất ít, có thể phân biệt được tiếng nói của từng người.
Tham khảo: Giá Bảo Nhĩ Vương giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
Bảo Nhĩ Vương cũng được nhiều chuyên gia trong ngành đánh giá cao, cụ thể là Bác sĩ CKII Nguyễn Quang Đạt và TS. Vũ Thị Khánh Vân - Viện Y học cổ truyền quân đội đánh giá cao. Rất nhiều nhà thuốc tin tưởng phân phối và giới thiệu đến khách hàng. Do vậy chất lượng của Bảo Nhĩ Vương hay băn khoăn “Bảo Nhĩ Vương có tốt không” không phải là vấn đề phải tranh cãi.
Để biết thêm về Bảo Nhĩ Vương cũng như các thông tin sức khỏe về bệnh ù tai, bạn đọc có thể tham khảo Website: https://baonhivuong.vn/u-tai
Những thông tin mà Dược sĩ Bảo Nhĩ Vương chia sẻ ở trên hy vọng có thể giúp bạn đọc hiểu được nguyên nhân cứ nằm xuống là bị ù tai và ù tai khi nằm có nguy hiểm không? Hy vọng qua bài viết, bạn đọc có thể có cái nhìn nghiêm túc hơn với chứng ù tai và áp dụng các phương pháp cải thiện ù tai khi nằm mà chúng tôi đã cung cấp.
Tài liệu tham khảo:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3413266/